（文末有驚喜）

孩過了3歲后，經常性地接觸一些少量的病菌的確是預防疾病的一個不錯的方法。

當并非嚴重感染時，最好不要使用抗生素，而是依靠自身的抵抗力，鍛煉免疫系統。

如此，當下次再遇到同樣的病菌時，已經受過訓練的免疫細胞便會產生針對性的免疫力以保護自身安全。

多飲水可以使黏膜保持濕潤，筑起抵擋細菌的重要防線。

待孩子外出時要記得帶上水瓶，以備孩子渴的時候隨時喝，注意一定要給孩子喝白開水，各種含糖飲料不可取。

喜歡運動的孩子往往身體好，抵抗力也強。周末多帶孩子到附近空氣清新、環境優美的公園玩一玩。

牛初乳是指乳牛產犢后3天內所分泌的乳汁，這些乳汁是母牛為了供給牛犢在新生環境下，抵抗外來病毒及細菌而合成的。

小孩在發育初期，免疫系統還未成熟，除了日常對孩子飲食衛生的保護，也應提高孩子抵抗力。

牛初乳中所含的?；撬?、膽堿、磷脂、腦肽等是兒童生長發育不可缺少的營養物質，同時具有促進智力發育的作用。來益牛初乳咀嚼片富含豐富的IgG抗體，提高免疫力，能夠改善腸道菌群，防止腸道因細菌、病毒的感染，從而起到調理兒童腸胃的作用。